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開始喜歡上了每天早起的生活，
也喜歡上了每天早晨空腹有氧前，
來一杯黑咖啡的日子，
每天規律的時間吃飯、運動、睡覺，
真的讓我有些變化了，臉不在圓嘟嘟的，
腰也開始有了線條，肚子也小了些，
重點是頭髮也不再一掉一大把，
說實話，人胖真的是會很自卑的，
衣服不能挑自己喜歡的，不然會被嘲笑，
身體各個臟器也都加速損毀，太可怕了......
11/25 體重56.3 空腹有氧加碎片式運動共350分鐘。
11/26~11/29沒測體重跟身體維度，
因為我不想給自己製造焦慮，
11/26~11/29
四天的空腹有氧加碎片式運動共610分鐘，
11/30 體重55.9 空腹有氧加碎片式運動共420分鐘。
今天跟孩子們一起去了新北耶誕城，
逛了好久，很開心也很放鬆。
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